Өткізілетін күні мен уақыты: 21.09.2020 жылы сағат 10.00

Өтетін орны: спортзал

Мақсатты аудитория: депутат. AHC директоры Луковенко С.В., техникалық

колледж ұжымы, медициналық маман

Техникалық құралдар: спорттық жабдықтар

Мақсаты: тұрғындарды таңертеңгілік жаттығулар жасауға, денсаулықты жақсартуға тарту

дені, салауатты өмір салтын қалыптастыру дағдылары.

Әр қыркүйек күні Денсаулық күні спорттық мерекесі өтеді.

Бұл күн таңертеңгілік жаттығуларға арналды, өйткені адам өміріндегі физикалық белсенділіктің бір бөлігі. Таңертеңгілік жаттығулар бүкіл организмге орасан зор әсер береді, ол денені оятып қана қоймайды, сонымен қатар белгілі бір жаттығу эффектін береді, адамды физикалық тұрғыдан тартымды етіп қана қоймайды, сонымен қатар денсаулығын айтарлықтай жақсартады. Бұл өмір сүру ұзақтығына жағымды әсер етеді, жүрек және ми қан тамырлары аурулары, артериялық гипертензия, қант диабеті және көптеген басқа созылмалы аурулардың қаупін азайтуға көмектеседі. Біздің физикалық әрекетсіздік дәуірімізде адамдар аз қозғалады немесе белгілі бір бұлшықет топтары қатысады, статикалық қозғалыстар қолданылады. Көптеген бұлшықеттер жұмыс істемейді, олар қысылады, бұл тірек-қимыл аппаратының түрлі ауруларына, семіздіктің дамуына және басқа ауруларға әкеледі.

Дене белсенділігі денсаулықты, көңіл-күйді жақсартады, адамның бұлшықет жүйесін нығайтады.

Колледждің спортзалында қызметкерлер таңертеңгілік жаттығулар жасады, барлық қатысушылар гимнастиканы бар ынтасымен жасады.